Ademcoaching
Meer rust, meer energie – één ademhaling tegelijk.
Ademen gaat vanzelf… toch? Maar vaak ademen we te snel, te oppervlakkig of juist te gespannen. Met ademcoaching leer je weer ademen op een manier die je lichaam en geest tot rust brengt.
Onze coach begeleidt je stap voor stap, met persoonlijke aandacht en praktische technieken die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven.
Foodcoaching
Eet op een manier die bij jou past – voor nu én voor later.
Gezond eten is niet voor iedereen hetzelfde. Met foodcoaching kijken we naar jouw leefstijl, smaak en doelen, en maken we samen een voedingsplan dat wél vol te houden is. Geen strenge diëten, maar haalbare keuzes en persoonlijke begeleiding die jou motiveert en ondersteunt.